Диетолог в кармане. Мобильное приложение посчитает выпитую воду, калории и поможет расстаться с табаком

В «Российской Газете» опубликована статья об использовании нового сервиса «Дневник питания» Роспотребнадзора с подробной инструкцией по его применению. По мнению корреспондента, сервис может заменить компетентного диетолога, при этом является бесплатным и доступным 24 часа в сутки.

"Культура питания очень важна. В эпоху соцсетей и мобильных приложений мы получили дополнительные возможности организовать эту сторону своей жизни. Самое главное не отказ от каких-то продуктов, а умеренность, грамотный рацион и правильное приготовление - без избытка соли, сахара и жира", - комментирует главный санитарный врач Анна Юрьевна Попова.

Кроме того, что сервис рассчитывает ежедневные энергетические потребности исходя из внесенных данных (возраст, пол, вес, уровень физической активности), сервис также выдает рекомендации по питьевому режиму. При регулярном использовании дневника появляется возможность следить за изменением веса, корректировать исходные данные и, соответственно, рацион.

Особого внимания заслуживает тот факт, что приложение поможет отказаться от табака, ежедневно выполнять норму по количеству проходимых шагов ("золотой" стандарт, который рекомендуют врачи: 10 тыс. шагов в день), соревнуясь с друзьями, снять стресс, справиться с одышкой, быстрее заснуть с помощью предлагаемых дыхательных практик.

Сервис также оснащен функцией напоминания. Это касается не только воды, на платформе можно отметить, какие витамины или препараты и когда необходимо  принять. Сервис пришлет уведомление об очередном приеме.